Recetas sanas para bebés de 9 meses

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Curso completo: Alimentación complementaria

 

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Curso completo: Alimentación complementaria

Detalles del curso

  • Bienvenida al curso, métodos de alimentación complementaria
  • Guías alimentarias para menores de 2 años
  • Riesgos de ofrecer alimentos antes de los 6 meses
  • Cuando y por que iniciar la alimentación complementaria
  • Condiciones para el inicio de la alimentación complementaria y medidas de seguridad
  • Atoramiento, atragantamiento y maniobra de Heimlich
  • Texturas, cortes y presentación de los alimentos a medida que el bebé crece
  • Primeros alimentos y alimentos prohibidos
  • Como saber si el bebe se esta alimentando, nutrientes clave y hábitos de vida saludable
  • Importancia del agua, estreñimiento, neofobia alimentaria e inapetencia
  • Alergias y signos de alergia

Si tienes alguna duda puedes consultarnos presionando en el siguiente botón de chat en Messenger

Hola nuevamente y bienvenidos, durante estas sesiones hemos venido trabajando el tema de la alimentación para los bebés de 6 y 8 meses, ahora en la tercera parte de nuestros videos sobre recetas, abordaremos algunas que hacen parte de una adecuada nutrición para bebés de 9 meses, como siempre es un honor que nos acompañes a descubrir este hermoso mundo de la alimentación en nuestros hijos, esperamos que sea de tu agrado, lo disfrutes y aprendas mucho, abróchate el cinturón y comencemos:

Conforme pasan los días tu bebé está más preparado para recibir nuevos alimentos a partir de ahora tu bebé deberá tener las tres comidas al día, cada una del tamaño de media taza pudiendo adicionar un poco más, o más grande si el bebé así lo quiere, adicionalmente ahora puedes dar un refrigerio en el cual le puedes ofrecer fruta, cereal, yogurt y queso. nosotros somos conscientes de eso, para eso estamos a tu lado, brindándote todo el apoyo que necesitas y no te partas la cabeza buscando recetas y comida adecuada, aquí tenemos la primera receta: 

CREMA DE PAPA, MAÍZ Y TOMATE

Ingredientes:

  • 1 papa
  • 1 tomate
  • 2 puñaditos de maíz en grano

Preparación: Ponemos a cocer en una olla la patata hecha trocitos cubierta de agua, cuando lleve ocho minutos más o menos añadimos el tomate pelado y el, dejamos que se cueza todo y trituramos.

Servimos con un chorreón de aceite de oliva virgen extra y unos granos de maíz sin triturar.

ENSALADA DE PAPA Y AGUACATE 

Ingredientes:

  • 1 papa pequeña
  • Medio aguacate maduro
  • 1 cucharada de yogur (puedes utilizar yogur de inicio)
  • Aceite de oliva virgen extra

Preparación: cocinar la papa hasta que quede blandita, retiramos la cascara, picamos muy fino añadimos el aguacate y trituramos con un tenedor, le añadimos el yogurt y una cucharadita de aceite

PURÉ DE FRUTAS 

Ingredientes

  • Media manzana
  • Medio plátano
  • Medio mango

Triturar la fruta muy bien, puedes adicionar queso 

PURÉ DE HIGADO Y VERDURA 

Ingredientes

  • Medio tomate
  • Un puñado de arvejas
  • 5 habas verdes
  • 2 zanahorias
  • 1 papa pequeña
  • 60 gr de Hígado
  • Aceite de oliva virgen extra

Preparación: Ponemos a cocer las verduras troceadas en agua hasta que estén blandas, escurrimos y reservamos el agua de la cocción. Cortamos el hígado, la cocinamos en agua hasta que esté cocinada, machacamos las arvejas

CREMA DE FILETE DE PEZCADO SIN ESPINAS Y CALABACÍN

Ingredientes

  • filete de pescado sin piel ni espinas
  • calabacín pequeño
  • cebolla 
  • vasito de caldo de pescado
  • cucharada de harina fina de maíz
  • Aceite de oliva virgen extra

CONSEJOS ÚTILES 

  • Todos los granos, carnes, cocínalos solo con agua y las verduras al vapor 
  • Siempre debes verificar la temperatura del alimento antes de darle al bebé 
  • Durante esta etapa puedes Incluir un refrigerio en el cual le puedes ofrecer fruta, avena en hojuelas, yogurt y queso
  • Asegúrate siempre de tener las manos limpias, el cabello recogido para evitar que los bebés sufran de alguna infección que les pueda producir diarrea y por ende pierdan peso.
  • A los nueve meses los bebés ya pueden masticar bastante mejor por lo que los alimentos pueden tener una consistencia un poco mas dura 
  • A los nueve meses los bebés tratan de tomar los objetos en pinza con su dedo índice y pulgar, ofrécele alimentos del tamaño de un dedo desarrolla su habilidad de tomar los objetos en pinza, fortaleciendo su motricidad fina 

Tu eres la mejor mamá del mundo y estamos aquí para ayudarte, por ahora lo dejamos aquí, hemos llegado al final del video, recuerda suscribirte, no te pierdas la cuarta parte de esta serie de videos, descarga nuestras guías, te dejamos los enlaces en la descripción del video, síguenos en nuestras redes sociales si aún no lo has hecho, has parte del equipo nueve meses, chao ¡

Ver: Utensilios de bebé 3 (sillas y comedores)

Ver: https://nuevemeses.org/recetas-para-los-6-meses/

Recetas sanas para bebés de 8 meses

Fuentes de investigación

Feeding behaviors and other motor development in healthy children (2–24 months)

Food consumption and nutrient intake in Finnish 1–6-year-old children

Nuestras usuarias

“Enserio me alegra tanto que me hallan ayudado, no se que habría sido de mi y mi bebé”
Katherine

Gestante

“Realmente increíble lo que ustedes hacen, gracias a ustedes mi bebé nació sano después de tantas cosas”
Camila

Mamá primeriza

“Excelente ayuda son muy buenas personas Dios los bendiga quede super feliz”
Diana

Mamá

“Gracias por ayudar a tantas familias, son un ejemplo a seguir”
Fernanda

Gestante